MÓDULO IV


28/10/2017(sábado)
Horário: 08h às 12h / 14h às 18h

29/10/201(domingo)
Horário: 08h às 12h

Parte A: TEORIA
Apresentação dos artigos científicos.

Parte B: TEORIA
Sétimo e oitavo princípios do método PILATES EVOLUÇÃO.

Parte C: EXERCÍCIOS CLÁSSICOS – NÍVEL AVANÇADO
Revisão dos clássicos introdutório, iniciante e intermediário.
PROGRAMA AVANÇADO: (imagens auxiliares): reconhecimento, nomenclatura (inglês e
português), descrição e execução correta dos exercícios através de técnicas de aprendizado
visual e auditivo.

26) MERMAID\SIDE BENDS
27) KNEELING SIDE KICKS
28) TEASER ( PREPARAÇÃO, I, II E III)
29) HIP CIRCLES
30) THE BOOMERANG
31) THE LEG PULL-UP
32) PUSH-UPS
33) THE LEG PULL-DOW
34) SWAN DIVE

Parte D: EXERCÍCIOS PILATES EVOLUÇÃO
Apresentação de alguns exercícios do PILATES EVOLUÇÃO com alongamentos e preparação
para os exercícios clássicos do MatPilates.
11) “Moedinha”
12) “a ponte no solo”
13) “a prainha”. “reteste”

Parte E: Elaboração de uma SESSÃO DE PILATES MAT – NÍVEL AVANÇADO
Avaliação: planejamento e sessão para a turma do curso com exercícios do Módulo I

15/08/2015(sábado)
Horário: 08h às 12h / 14h às 18h

16/08/2015(domingo)

Horário: 08h às 12h

OBS:
• Concluídos os módulos do curso, os alunos terão 12 horas para sessões de fotos, e finalização da montagem da apostila ou gravação de um DVD com os 4 (quatro módulos).
• Reteste para os participantes que não atingiram nota mínima 07 na avaliação.
• Uma sessão de pilates no local do curso  para convidados (familiares)
• Entrega de certificados e confraternização a combinar.

A estimativa é que cada módulo seja apresentado em 12 horas cada um, devendo ser fixado em outras 12 horas – totalizando 24 horas cada módulo, dependendo da capacidade de assimilação da turma. Totalizando assim 96 horas.  As demais horas deverão ser distribuídas entre as participações, planejamentos, assistências, tradução de artigos científicos e descrições das sessões de PilatesMat, em horários a combinar.